みなさま、お疲れさまです。2024年5月7日の報告です。 体重80.90kg (前日比＋0.25kg) BMI 31.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇ プルコギ チンジャオロース たまご焼き 野菜サラダ 梅干し 夜食 ご…