みなさま、お疲れさまです。2024年4月15日の報告です。 体重81.55kg (前日比－0.40kg) BMI 31.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇとんかつスパゲッティ きんぴらごぼう 梅干し 野菜サラダ 夜食 味噌…