みなさま、お疲れさまです。2024年4月9日の報告です。 体重82.0kg (前日比±0kg) BMI 31.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 120ｇニジマスの天ぷらエンドウ豆とベーコンの炒め物 ゆでたまご 野菜サラダ 夜…