はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2024-02-25から1日間の記事一覧

2024.2.25 蔵王で釣り

みなさま、お疲れさまです。2024年2月25日の報告です。 体重83.40kg (前日比-0.10kg) BMI 32.2 朝食 カロリーメイト メープルシロップ味 昼食 おにぎり 2個 夜食 ご飯 120gエビカツキャベツの千切り おでん つけもの 運動 釣り 1日 今日は朝5時に起きて、…