はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2024-02-16から1日間の記事一覧

2024.2.16 明日は早いため

みなさま、お疲れさまです。2024年2月16日の報告です。 体重83.35kg (前日比+0.05kg) BMI 32.2 朝食 すき焼きうどん 昼食 ご飯 150gワサビ菜とウインナーの炒め物コロッケ 鮭の塩焼き たまご焼き 野菜サラダ 梅干し 夜食 ジャパンミート のりタルチキン弁…