はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2024-02-09から1日間の記事一覧

2024.2.9

みなさま、お疲れさまです。2024年2月9日の報告です。 今日も元気に残業だったため、報告のみで失礼します。 体重83.50kg (前日比+0.15kg) BMI 32.2 朝食 ご飯 120gハムミニとんかつ フライドポテト 野菜サラダ 昨日残しておいた分です。 写真を撮り忘れま…