みなさま、お疲れさまです。2024年1月27日の報告です。 体重84.35kg (前日比－0.65kg) BMI 32.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇ牛タンたまご焼き クリームコロッケ 野菜サラダ 夜食 ご飯 120ｇ蒸…