みなさま、お疲れさまです。2024年1月9日の報告です。 体重84.90kg (前日比＋0.3kg) BMI 32.6 少しずつ落ちています。 思えば思うほど、80kgまでが長いですね笑 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇ野…