みなさま、お疲れさまです。2024年1月5日の報告です。 体重84.80kg (前日比＋0.15kg) BMI 32.7 昨日とほぼ変わりありません。 １月中に80kg近いところまで持っていきたいですね...。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプ…