はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2023-12-30から1日間の記事一覧

12月29&30日 忘年会

みなさま、お疲れさまです。2023年12月29&30日の報告です。 体重85.15kg (前日比-0.50kg) BMI 32.8 今日は連日結構食べ過ぎた後なので、29日朝の測定結果のみです。とりあえずは少し落ちたのですが、たぶん相当増えてると思います。 29日朝食 ミセルカゼイ…