みなさま、お疲れさまです。2023年12月21日の報告です。 体重85.40kg (前日比－0.15kg) BMI 32.9 少し落ちました。 もう少し順調に落ちてほしいですね。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇ目玉焼きか…