みなさま、お疲れさまです。2023年12月15日の報告です。 体重85.95kg (前日比＋0.30kg) BMI 33.2 やっと昨日85kg台に乗りました。 とはいえちょっと油断すると86kgになりそうなので、気を引き締めていこうかと思います。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳…