みなさま、お疲れさまです。2023年11月24日の報告です。 体重87.6kg (前日比－0.45kg) BMI 33.8 調子よく落ちています。 今月中に86kgくらいまで...いかないかなぁ笑 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 最近は朝が寒…