みなさま、お疲れさまです。2023年11月23日の報告です。 体重88.05kg (前日比－0.50kg) BMI 34.0 いい感じに落ちました。 ここから調子よく落ちていってほしいですね。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 チャー…