みなさま、お疲れさまです。2023年11月16日の報告です。 体重89.00kg (前日比－0.10kg) BMI 34.3 誤差範囲で減りました。 最近は体重計が冷たくなっているので、朝に体重を測るのが少し辛いです笑 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マル…