はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2023-10-03から1日間の記事一覧

2023.10.03 日光浴びより

日差しも暖かくなって、日中でも過ごしやすくなりました。 数週間前までは暑くて外にいられませんでしたが、今日は朝から仕事前に日光浴。 さいきんは朝も冷え込むので、日光浴をすると1日の調子が良い気がします。(個人的に) そういえば日光浴をすると、体…