本日もお疲れ様です。 朝起きたらやっぱり筋肉痛になりました笑 お昼くらいにはマシになりましたが、やっぱり普段から身体動かしておかないと駄目ですね。 でも運動した次の日に筋肉痛が来たから、まだ若いってことですよね?笑 体重97.5kg 昨日より0.5g落ち…
9月に入ったので、今日から本格的にダイエット開始です。 毎年食欲の秋でしたが、今年は運動の秋にしたいですね。笑
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