なんと、朝から、腰を痛めちゃいました。 寝起きから痛かったので、多分寝相が悪くて腰に負担かかった可能性が高そうです。 起き上がれないほどではないのですが、何回も経験している鈍い痛み… ひどい時は軽く前傾姿勢になったり、身体を少し捻るだけでも辛…
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