みなさま、お疲れさまです。2023年11月12日の報告です。 体重88.65kg (前日比－0.05kg) BMI 34.2 気持ち少し落ちました。 とはいえ誤差範囲なので、ほぼ変動なしです。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 焼肉 …