2024-08-29 2024.8.29 デイリー みなさま、お疲れさまです。2024年8月29日の報告です。 体重78.70kg (前日比-0.10kg) BMI 30.4 朝食 カカオニブハニートースト 牛乳 マルチビタミン 昼食 おにぎり 2個 夜食 ご飯 120g チンジャオロース モロヘイヤサラダ みそ汁(ねぎ、じゃがいも、ささぎ) 運動 散歩 約30分 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ダイエット