はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

20.4.6.14 水の泡



みなさま、お疲れさまです。2024年6月14日の報告です。




体重79.15kg (前日比+0.05kg) BMI 30.5




朝食

カカオニブハニートースト

牛乳

スーパーマルチビタミン




昼食

ご飯 150g
とんかつ
目玉焼き

おから

野菜サラダ

梅干し

 

 

 

夜食

ざるうどん
ジャーマンポテト

野菜サラダ

 

 

 

運動

ストレッチ

 

 

 

本当は夜食後にジョギングを行おうと思っていたのですが、昨日がんばって設定した親のスマホの回線が繋がらないらしく、色々調べごとをしていました。

結果、いまの端末では楽天モバイルは対応していないらしく、結局店舗に行って手続きしてくるらしいです。昨日の苦労はいったい...(´;ω;`)

 

明日は友達と駅前でプチ買い物をしつつ、ポケモンGOで遊びに行く予定です。