みなさま、お疲れさまです。2024年5月31日の報告です。
体重79.25kg (前日比+0.05kg) BMI 30.6
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
おいなり 5個
ハンバーグ
肉じゃが
野菜サラダ
夜食
スパゲッティ
野菜サラダ
ポトフ
運動
ストレッチ
今日の日中は雨が降っていたのですが、夕方からは晴れてきました。
道路も乾いていたので散歩くらい行こうかと思ったのですが、昨日少し左ひざを痛めていたため断念。おとなしくストレッチを行いました。
明日も仕事のため、今日は早めに寝たいと思います。